بهشت کلینیک

خانه داروها و مکمل ها فسفاتیدیل کولین

فسفاتیدیل کولین

 

فسفاتیدیل کولین چیست ؟

فسفاتیدیل کولین (PC) یک فسفولیپید متصل به ذره کولین است. فسفولیپیدها حاوی اسیدهای چرب ، گلیسرول و فسفر هستند.

قسمت فسفره ماده فسفولیپید – لسیتین – از PC ساخته شده است. به همین دلیل ، اصطلاحات فسفاتیدیل کولین و لسیتین اغلب به جای هم استفاده می شوند ، اگرچه با یکدیگرمتفاوت هستند. غذاهایی که حاوی لسیتین هستند بهترین منابع غذایی برای PC هستند.

اگرچه به طور سنتی از PC برای حمایت از سلامت مغز استفاده می شود ، ولی می تواند از عملکرد کبد نیز پشتیبانی کند و سطح کلسترول را کنترل کند. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید که تحقیقات در مورد فواید این مکمل غذایی چه می گوید.

 

  1. PC می تواند به تقویت عملکرد شناختی کمک کند

طبق مطالعه ای که در سال ۱۹۹۵ روی موش های مبتلا به زوال عقل انجام شد ، مکمل PC می تواند انتقال دهنده عصبی استیل کولین را در مغز افزایش دهد. همچنین ممکن است باعث بهبود حافظه شود. این مطالعه نشان داد که موشهای فاقد زوال عقل ، علی رغم افزایش سطح استیل کولین ، هیچ افزایش حافظه ای ندارند.

مطالعه ای در سال ۲۰۰۱ نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی غنی از PC و ویتامین B-12 نیز تأثیر مثبتی بر سلامت مغز دارد. اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما مطالعات بیشتر مورد نیاز است.

تحقیقات ادامه یافته است و یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داده است که سطح فسفاتیدیل کولین با بیماری آلزایمر ارتباط مستقیم دارد.

  1. ممکن است در ترمیم کبد کمک کند

مشخص شده که یک رژیم غذایی پرچرب بر کبد تأثیر منفی می گذارد و ممکن است باعث بیماری کبد چرب غیرالکلی یا سیروز کبدی شود. طبق مطالعه ای در سال ۲۰۱۰ ، PC  در کاهش چربی هایی که منجر به کبد چرب (لیپیدهای کبدی) در موش هایی می شود که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کنند ، کمک کرد.

مطالعه دیگری بر روی موش ها بررسی کرده است که آیا بالا بردن سطح PC به حالت طبیعی به جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک می کند یا خیر. این مطالعه نشان داد که PC به جلوگیری از تجمع چربی در کبد کمک می کند. با این حال ، از بیماری کبد چرب غیر الکلی جلوگیری نکرد.

  1. PC ممکن است به محافظت در برابر عوارض جانبی دارو کمک کند

بعضی از داروها مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) با استفاده طولانی مدت می توانند عوارض جانبی جدی دستگاه گوارش ایجاد کنند. این شامل درد معده ، خونریزی معده و سوراخ شدن روده است.

طبق یک مطالعه ۲۰۱۲ معتبر ، استفاده طولانی مدت از NSAID ممکن است لایه فسفولیپید دستگاه گوارش را مختل کند و این ممکن است باعث آسیب به دستگاه گوارش شود. تحقیقات نشان داده است که PC می تواند به جلوگیری از آسیب دستگاه گوارش مربوط به NSAID  کمک کند.

  1. PC ممکن است به کاهش علائم کولیت اولسراتیو کمک کند

کولیت اولسراتیو باعث التهاب در دستگاه گوارش می شود و همچنین ممکن است باعث ایجاد زخم شود. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ ، افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو اغلب سطح PC در مخاط روده شان کاهش نشان می دهند. مکمل PC ممکن است به محافظت از لایه مخاط دستگاه گوارش و کاهش التهاب کمک کند.

  1. PC ممکن است باعث لیپولیز شود

لیپولیز تجزیه چربی ها در بدن است. چربی زیاد ممکن است باعث تشکیل لیپوم ها شود. لیپوم ها تومورهای چربی خوش خیم بدون درد و گاهی دردناک هستند. بیشتر آنها با جراحی برداشته می شوند.

طبق یک مطالعه ۲۰۱۴ منبع معتبر ، تزریق PC به لیپوم ها می تواند سلولهای چربی آن را از بین ببرد و اندازه آن را کاهش دهد. برای تعیین ایمنی طولانی مدت این روش درمانی ، مطالعه بیشتری لازم است.

  1. ممکن است به حل سنگ کیسه صفرا کمک کند

سنگ های صفراوی رسوبات سختی در کیسه صفرا هستند. آنها معمولاً از کلسترول حل نشده یا بیلی روبین ساخته شده اند. در صورت عدم درمان ، ممکن است در مجاری صفراوی قرار بگیرند و باعث درد شدید یا پانکراتیت شوند.

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ ، مکمل PC باعث کاهش کلسترول سنگ صفرا در موشهایی شد که از رژیم غذایی با کلسترول بالا استفاده می کردند. این مطالعه نشان داد که با افزایش سطح PC ، میزان اشباع کلسترول کاهش می یابد.

 

نحوه استفاده

مارک های PC زیادی برای انتخاب وجود دارد ، اما همه آنها یکسان نیستند. از آنجا که دوزاژمکمل ها به خوبی تنظیم نشده اند ، دانستن اینکه آیا شما یک محصول با کیفیت بالا دریافت می کنید ، می تواند چالش برانگیز باشد.

شما باید مارکی را انتخاب کنید که:

  • توسط تولید کننده معتبری ساخته شده باشد
  • با مواد خالص ساخته شده باشد
  • حاوی مواد افزودنی کم یا فاقد مواد افزودنی باشد
  • مواد فعال و غیرفعال را روی برچسب لیست می کند
  • توسط شخص ثالث آزمایش شده باشد

در اکثر شرایط توصیه ای برای دوز استاندارد برای PC وجود ندارد. دوز معمول آن ۸۴۰ میلی گرم تا دو بار در روز است ، اما باید همیشه مقدار مصرفی موجود در محصول را موکول کنید. پزشک همچنین می تواند به شما در تعیین دوز بی خطر برای شما کمک کند.

 

عوارض جانبی و خطرات احتمالی

برای کاهش خطر ابتلا به عوارض جانبی ، با کمترین دوز ممکن شروع کنید و کم کم تا دوز کامل ادامه دهید. حتماً از دستورالعمل های سازنده یا دستورالعمل های پزشک خود پیروی کنید.

PC  خوراکی ممکن است باعث تعریق بیش از حد شود و مصرف بیش از ۳۰ گرم در روز ممکن است باعث عوارض زیر شود:

  • اسهال
  • حالت تهوع
  • استفراغ

تزریق مستقیم PC به تومور چربی ممکن است باعث التهاب یا فیبروز شدید شود. همچنین ممکن است باعث موارد زیر شود:

  • درد
  • سوزش
  • خارش
  • کبودی
  • ادم
  • قرمز شدن پوست

مصرف PC با استفاده از یک مهار کننده AChE ، مانند donepezil (Aricept) یا tacrine (Cognex) ، ممکن است سطح استیل کولین را در بدن افزایش دهد. این ممکن است باعث عوارض جانبی کولینرژیک شود ، از جمله:

  • تشنج
  • ضعف عضلانی
  • ضربان قلب آرام
  • مشکلات تنفسی

مصرف PC با داروهای کولینرژیک یا آنتی کولینرژیک نیز ممکن است در اثربخشی آنها تأثیر بگذارد.

PC برای زنان باردار یا شیرده بی خطر نبوده است و بنابراین توصیه نمی شود.

 

سخن آخر

PC به پشتیبانی از بسیاری از عملکردهای بدن شما کمک می کند ، از متابولیسم چربی گرفته تا حفظ ساختار سلول. آن را می توانید از غذاهایی مانند تخم مرغ ، گوشت قرمز و غلات سبوس دار به اندازه کافی دریافت کنید و منابع غذایی بهترین انتخاب اول هستند. مکمل ها گزینه دوم هستند. برند خود را پس از تحقیق در مورد شهرت و کیفیت انتخاب کنید ، زیرا مکمل ها توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده تنظیم نمی شوند.

مکمل های PC به صورت کپسول و مایع بدون نسخه پزشک در دسترس هستند. تصور می شود که در صورت استفاده برای مدت زمان کوتاه ، ایمن هستند. PC تزریقی باید توسط یک پزشک انجام شود.

اگر می خواهید PC را به برنامه معمول خود اضافه کنید ، با پزشک خود صحبت کنید. پزشکان می توانند شما را در مورد مزایا و خطرات فردی راهنمایی کرده و همچنین به سوالات شما پاسخ دهند.

 

تماس با ما: 02144219771

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *